Compari suplimente proteice după preț per kilogram? Plătești mai mult decât trebuie. Am analizat 2.200 de produse ca să vedem cât te costă greșeala asta.
Când cauți whey protein online, te uiți la preț, te uiți la greutate, împarți. Cel mai ieftin per kilogram câștigă.
Dar un kilogram de pudră nu conține un kilogram de proteină. Conține proteină, carbohidrați, grăsimi, aromă, îndulcitor, emulgator. Procentul de proteină variază de la 21% la unele amestecuri până la 86% la concentratele de top.
Doi saci de aceeași greutate pot conține cantități radical diferite de proteină. Iar tu plătești pentru proteină, fie că știi, fie că nu.
Două produse reale din baza noastră
Din baza SupliScout, august 2026, peste 2.200 de produse din 14 magazine:
Pro Whey (Pro Nutrition, 4 kg) de pe pronutrition.ro: concentrat cu 60,5% proteină, 115,54 RON per kilogram de pudră.
Protein Power (BioTech USA, 4 kg) de pe nutriland.ro: concentrat cu 86,7% proteină, 94,75 RON per kilogram de pudră.
Ambele sunt pachete de 4 kg, ambele sunt concentrate. La raft, Protein Power pare mai ieftin. La proteină, diferența crește:
| Produs | Preț/kg pudră | Proteină | Preț/kg proteină |
|---|---|---|---|
| Pro Whey (Pro Nutrition) | 115,54 RON | 60,5% | 190,97 RON |
| Protein Power (BioTech USA) | 94,75 RON | 86,7% | 109,28 RON |
Protein Power costă aproape jumătate per gram de proteină. Dacă ai fi ales Pro Whey din reflex (brand românesc, preț similar), ai fi plătit ~82 RON în plus pe fiecare kilogram de proteină reală.
Cât contează la scara pieței?
Am calculat mediile pe cele trei categorii de whey. 485 de produse cu date nutriționale complete:
| Categorie | Proteină medie | Preț mediu/kg pudră | Preț mediu/kg proteină |
|---|---|---|---|
| Blend | 68,2% | ~199 RON | ~357 RON |
| Concentrat (WPC) | 69,5% | ~243 RON | ~360 RON |
| Izolat (WPI) | 80,1% | ~318 RON | ~428 RON |
Blend-urile par cele mai ieftine: 199 RON pe kilogram. Dar per kilogram de proteină ajung la 357 RON, aproape cât un concentrat (360 RON). Multe blend-uri conțin soia sau cazeină amestecată cu whey, iar concentrația de proteină scade sub ce sugerează prețul.
Izolatul rămâne cel mai scump, dar diferența se comprimă. La raft, WPI costă 60% mai mult decât blend-ul. Per kilogram de proteină, diferența scade la 19%. Dacă ai nevoie de WPI (intoleranță la lactoză, dietă hipocalorică), plătești mult mai puțin în plus decât crezi.
Formula
Preț per kg de proteină = Preț per kg de pudră ÷ (procent proteină ÷ 100)
Produs la 200 RON/kg cu 70% proteină: 200 ÷ 0,70 = 286 RON per kg proteină.
Produs la 250 RON/kg cu 90% proteină: 250 ÷ 0,90 = 278 RON per kg proteină.
Al doilea e mai scump pe raft, mai ieftin per gram de proteină.
Magazinele nu fac calculul ăsta pentru tine
Platformele de e-commerce afișează prețul și greutatea. Compoziția nutrițională stă pe o pagină separată, într-un tabel pe care puțini îl deschid. Un produs cu 60% proteină la 100 RON arată mai bine pe listing decât unul cu 85% proteină la 140 RON. Dar al doilea îți dă mai multă proteină per leu.
Ce face SupliScout
Pe SupliScout, fiecare produs are două metrici de preț:
- Preț per kg de produs (referință)
- Preț per kg de substanță activă (proteină pură la whey, creatină pură la creatină)
Clasamentul pe eficiență ordonează produsele după a doua metrică. Ierarhia se schimbă complet față de un clasament pe preț de raft.
Calculatorul de Buget merge un pas mai departe: introduci cât vrei să cheltuiești, iar el îți arată combinațiile optime de whey + creatină, ordonate după eficiență.
Pe scurt
Nu compara pudră cu pudră. Compară proteină cu proteină. Prețul per kilogram de proteină e singura metrică care arată ce primești pentru banii tăi.
Verifică clasamentul complet pe eficiență. Se actualizează de două ori pe săptămână, din 14 magazine online.
Datele din acest articol provin din baza SupliScout, actualizată în august 2026. 2.200+ produse din 14 magazine online românești. Metrica „preț per kg de proteină" = preț per kg de produs ÷ concentrația de proteină (g proteină per 100g produs). Nu avem relații comerciale cu niciunul dintre magazinele monitorizate.